¿Le aparecen o revientan pequeños vasos sanguíneos en las piernas y los muslos?
Es posible que padezca fragilidad vascular. Esta afección modifica la pared de los vasos sanguíneos y los hace menos resistentes.
¿Cuáles son las causas y los efectos de esta fragilidad? ¿Qué estilo de vida hay que adoptar para combatir esta fragilidad?
La fragilidad vascular puede afectar a los capilares y alterar el revestimiento de la pared de los vasos sanguíneos. Los vasos pequeños se vuelven permeables, lo que provoca la aparición de pequeñas manchas rojas. Esto se conoce a veces como enfermedad de la púrpura.
Cuando los capilares se debilitan, la piel se marca más fácilmente con el más mínimo golpe o presión. La piel también resiste menos los cambios de temperatura y presenta un aspecto frío y azulado. Esta fragilidad capilar no supone ningún riesgo particular.
La fragilidad vascular en las venas presenta más riesgos que la de los capilares. La alteración de los vasos sanguíneos suele producirse en las venas de las piernas. La fragilidad vascular suele estar relacionada con una insuficiencia venosa (alteración del retorno de la sangre al corazón) que puede provocar edemas o incluso flebitis.
Si las fibras musculares (la arquitectura de la pared venosa) están demasiado distendidas, se forman dilataciones y, por lo tanto, varices. Si la insuficiencia venosa no está muy avanzada, provoca síntomas como pesadez en las piernas. A menudo se asocia a casos de lipedema.
Si la alteración de la pared de los vasos sanguíneos se produce a nivel de las arterias, la irregularidad del vaso puede formar bolsas, denominadas aneurismas. Si estos aneurismas se rompen (rotura de aneurisma aórtico o cerebral), el peligro es muy grave y puede provocar la muerte.
La práctica regular de un deporte ayuda mucho a reducir los problemas de fragilidad vascular.
Nunca se insistirá lo suficiente en que la práctica diaria de deporte es esencial para gozar de buena salud física:
Una alimentación sana y equilibrada también ayuda a mantener una buena circulación sanguínea. Huelga decir que el alcohol y el tabaco deben reducirse considerablemente en caso de fragilidad vascular.
Estos masajes estimulan la circulación linfática y ayudan a desintoxicar el organismo. Se practican en consultas privadas, clínicas, centros hospitalarios y centros de estética.
Se recomienda llevar medias o calcetines decompresiónen casos de insuficiencia venosa y sensación de piernas pesadas. Esto permite comprimir las venas para favorecer la buena circulación sanguínea y linfática.
La insuficiencia venosa forma parte de las doce indicaciones terapéuticas del termalismoreconocidas por la Seguridad Social.
Hacer tres semanas de cura termal permite:
La fragilidad vascular puede reducirse adoptando hábitos de vida saludables sencillos en el día a día.